[体育通报]阿里纳斯：科比当天❕有比赛仍凌晨3点练到汗流浃背 比赛中还砍⚾30分
发布时间：2026-05-17 16:29:19
来源：网络转载
![[体育通报]阿里纳斯：科比当天❕有比赛仍凌晨3点练到汗流浃背 比赛中还砍⚾30分(图1)](http://tu.duoduocdn.com/uploads/day_210426/6086088a83c02.jpg "[体育通报]阿里纳斯：科比当天❕有比赛仍凌晨3点练到汗流浃背 比赛中还砍⚾30分(图1)")
5月1⚾7日讯 近日，前NBA球员吉尔伯特·阿里纳斯在播客节目中谈到了湖人球星科比的疯狂训练安排。
阿里纳斯：“我有一次在电话上得知科比凌晨3点起床、已经在球馆了。我说这不可能，但得到的答复是他已经在那了。
“我赶紧打了辆出租车过去看，结果科比真的在训练了。然后我就坐下来观察他怎么练的，发现他练得汗流浃背。我在想他今天不是有比赛吗？他不是要打满全场去战斗的吗？但他就是全副武装、不遗余力地练习。
“然后，他在比赛中还是能砍下30分。⬇️他就这样做到了3、400次，所以我记下了试图搞清楚这是怎么做到的，这就是科比所做的事。”
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